— Sport Santé · IRMS²
Séances d’Activité Physique Adaptée
Des séances collectives encadrées par des enseignants APA, ajustées aux capacités, aux limitations et aux objectifs de chacun.
6
Participants maximum en APA
3 formats
APA, marche nordique, circuit training
Après bilan initial
Niveau et objectifs évalués
— Qu’est-ce que l’APA ?
Bouger dans un cadre adapté et sécurisant
L’APA (Activité Physique Adaptée) s’adresse aux personnes qui ne peuvent pas pratiquer dans des conditions ordinaires en raison d’une maladie, d’une limitation, d’un handicap, d’une vulnérabilité ou d’une sédentarité. Elle complète, sans remplacer, les actes de rééducation.
La Maison Sport Santé joue un rôle de tremplin vers cette reprise d’activité physique, permerttant de reprendre confiance en soi, d’éduquer aux bonnes pratiques et de comprendre les enjeux des recommandations pour sa santé.
- Bilan physique et fonctionnel préalable
- Objectifs personnalisés
- Exercices adaptés aux capacités
- Encadrement des séances par un enseignant APA
- Prescription médicale nécessaire
— Les séances
Trois façons de se remettre en mouvement
APA collective
Renforcement, cardio, équilibre, stretching, sports de raquettes et exercices variés.
Marche nordique
Une pratique en extérieur, avec des créneaux débutants, intermédiaires et initiés.
Circuit training
Un enchaînement rythmé mêlant cardio et renforcement musculaire.
— Tarifs
Choisir la formule adaptée
Les séances de sport sur ordonnance ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale, cependant des prises en charges peuvent être réalisées par votre mutuelle.
Votre programme est renouvelable une seconde fois, en fonction des résultats et des objectifs déterminés lors du bilan final.
12 séances
150 €
Une formule pour démarrer et installer une régularité.
30 séances
300 €
Un accompagnement plus long pour progresser durablement.
— Avant de commencer
Votre inscription en quatre étapes
01
Contact
Échanger avec l’équipe Sport Santé.
02
Bilan
Définir les capacités, objectifs et limitations.
03
Prescription
Demander une prescription d’activité physique à votre médecin.
04
Créneau
Rejoindre le groupe correspondant à votre niveau.
Planning de séances APA
VOS CRÉNEAUX SPORT SANTÉ
— Votre prochain mouvement
Programmer un bilan APA avec l'équipe de la Maison Sport Santé
Contactez l’équipe pour connaître les créneaux disponibles et préparer votre venue.